Vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Daonordic)-Gần đây, chị Hồng Thu (48 tuổi) phát hiện cơ thể của mình có nhiều thay đổi. “Nửa đêm tôi hay giật mình tỉnh dậy rồi không ngủ lại được nữa. Trong người thì nóng nực, dù nằm trong phòng máy lạnh nhưng mồ hôi vẫn rịn ướt tóc. Có lúc tôi cảm giác có cơn nóng bừng ở ngực, sau đó đến cổ và mặt từ từ nóng lên.” Đem chuyện này tâm sự với một người bạn là bác sĩ, chị biết rằng chị đang bị bốc hỏa, dấu hiệu ban đầu của giai đoạn tiền mãn kinh.

Đối với phụ nữ, mãn kinh là thời kỳ phụ nữ có sự thay đổi nhiều nhất cả về tâm sinh lý. Sự thay đổi này dẫn đến những ảnh hưởng không nhỏ về đời sống sinh hoạt và hạnh phúc của phái đẹp. Ở giai đoạn này, phụ nữ sẽ có sự thay đổi về kinh nguyệt (kinh ít, kéo dài và thưa dần), chóng mặt, mất ngủ, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, đánh trống ngực, dễ lo âu, cáu gắt, nóng giận, tăng cân… Mặc dù không ai muốn gặp những dấu hiệu khó chịu trên nhưng vì đó là quy luật tất yếu nên chị em cần chuẩn bị những bí kíp để vượt qua thời kỳ này một cách nhẹ nhàng nhất:

– Chế độ ăn uống cân bằng: giàu canxi, vitamin D, ít đường, ít muối, nhiều rau quả, đặc biệt là các sản phẩm từ đậu nành.

– Tập thể dục thể thao thường xuyên để duy trì sự dẻo dai của hệ cơ xương và giúp máu lưu thông tốt hơn. Các hoạt động phù hợp là đi bộ, yoga, khiêu vũ, thể dục thẩm mỹ…

– Kiểm soát tâm lý: hãy tự tạo niềm vui bằng cách đọc sách, đi du lịch, tham gia các câu lạc bộ và tránh chịu nhiều áp lực.

“Tôi tự nấu và mang theo sữa đậu nành để uống hàng ngày nhưng tôi còn bận rộn công việc ở cửa hàng nên cần một giải pháp thuận tiện hơn. Được một người bạn giới thiệu Menosen chứa chiết xuất đậu nành, chiết xuất cỏ ba lá, vitamin D3… dành cho phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh nên tôi dùng thử. Uống hết hộp thứ 3 thì tôi thấy đêm ngủ ngon hơn, giảm các cơn bốc hỏa, tâm lý cũng ổn định hơn trước, tôi cảm thấy rất thoải mái. Hiện nay tôi vẫn duy trì thói quen sinh hoạt đều độ và sử dụng Menosen để thời kỳ mãn kinh có đến cũng nhẹ nhàng hơn.” Chị Thu vui vẻ chia sẻ.

Viên uống Menosen chứa chiết xuất đậu nành, chiết xuất sage, chiết xuất cỏ ba lá đỏ, vitamin D3 giúp giảm các triệu chứng mãn kinh như: bốc hỏa, toát mồ hôi, cáu gắt, lo âu, giúp duy trì sức khỏe của xương.

Menosen là sản phẩm của dòng thực phẩm chức năng DAO Nordic Health được nghiên cứu và phát triển bởi các nhà khoa học ở Đan Mạch, Thụy Điển, Nauy.

Menosen là sản phẩm của Mezina A/S, Đan Mạch.

Địa chỉ liên hệ:

– TP. Hồ Chí Minh: 121/40 Nguyễn Văn Hưởng, P. Thảo Điền, Quận 2 – Điện thoại: 08 3519 3120 – 0945 302 626

– Hà Nội: 181 Xã Đàn 2, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa – Điện thoại: 0439 439 406 – 0904 216 456

Website: www.daonordic.com

Sản phẩm hiện đang có bán tại các hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Cây bụi giúp giảm mồ hôi đêm tuổi tiền mãn kinh

Uống 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày giúp giảm 26% cơn bốc hỏa

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s