Prevent your skin from after make-up effects

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

While make-up can make you look gorgeous, it can also ruin your skin. Here’s how to prevent the side effects of make-up.

1. After using thick layers of Make Up, one should not use hard soap or hard face wash to remove the Make Up, to make it smoother use baby face wash or appropriate face wash according to your make up.

2. Clean or wash your face with a cleanser which is designed for your skin type. Clean the skin properly because newly designed make ups like high definition make up, air brush make up have granules which go deep in the pores, so to cleanse your face 2 or 3 times with cleanser and non fragranced wet wipes. Use a soft flannel to remove the cleanser, make-up and other impurities from your face.

3. To remove the eye make -up always use a good remover with fewer chemicals, massage the eyes properly to get rid of dark circles. TO prevent patchy and dark skin under your eye put Alovera gel and massage it with ring finger in clockwise or anti clockwise manner. To get a refreshing feeling you can put green tea ice bags which will clean the impurities thoroughly and do the nourishment of the skin. Put eyecool drops or rosewater to get the relaxation and prevent the eyes from chemicals.

4. Pat your face dry with a soft towel. Don’t rub madly – your facial skin is not only sensitive, it tells the world whether you are healthy or not. Cleanser removes make-up and dirt but you then need to use a toner to close the pores.

5. Nowadays people use long lasting lipsticks which stays for 9- 12 hours, so cleansing of the lips should be take care of. Proper cleansing of the lips is a must; remove the lipstick with mild cleanser and damp cotton or wet tissues. After removing the make- up massage them in uplifting manner, apply soft coat of Glycerine or Vaselline gelly to make your lips smoother.

6. Regular use of make- up gives allergy to your face thus prevent your skin from allergy by keeping in mind some easy things like take an anti allergic tablets, put sensitive skin type cosmetics, never rub too much while removing make- up, remove it with mild oils or baby oils or milk. If the allergy has spread all over the face then put pure Alovera gel or cool packs with rose water and you can keep wet tissues dipped in rose water and keep on putting on the affected areas.

 

Read more at http://da.imedeen.vn/tin-tuc/ngan-ngua-tac-dung-phu-len-da-sau-khi-trang-diem.html

Các vitamin tốt cho người bị viêm khớp, đau khớp

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Daonordic)-Viêm khớp là một dạng phổ biến của các bệnh về khớp, gây đau, sưng và giảm chức năng vận động của khớp, thường xuất hiện ở khớp gối, bàn tay, hông và cột sống. Béo phì, tuổi già và chấn thương là các yếu tố nguy cơ gây ra viêm khớp, dẫn đến việc phá vỡ lớp sụn bao quanh xương. Tập thể dục, giảm cân, dùng thuốc giảm đau, phẫu thuật là những cách đơn giản để làm giảm viêm khớp. Bên cạnh đó, một số vitamin và các chất bổ sung cũng có thể hỗ trợ điều trị tình trạng này.

Vitamin D

Vitamin D tan trong chất béo giúp cơ thể suy trì lượng canxi và phốt pho thích hợp, qua đó thúc đẩy xương và cơ bắp khỏe mạnh. Một báo cáo được công bố bởi Hội thấp khớp học của Mỹ tháng 10 năm 2007 cho thấy rằng mức vitamin D trong máu thấp có thể làm nặng hơn tình trạng đau khớp gối và vấn đề đi lại ở người bị viêm khớp.

Bạn có thể hấp thu vitamin D từ thịt, trứng, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa. Cơ thể con người có thể tổng hợp vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, lối sống trong nhà ngày nay cùng với nỗi sợ ung thu da đã dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin D ở người lớn, và đồng nghĩa với việc viêm khớp trở nên phổ biến hơn. Do đó, việc bổ sung vitamin D thông qua viên uống với liều lượng an toàn được khuyến khích sử dụng.

Vitamin D được kết hợp cùng chiết xuất sụn gà, vitamin C, mangan, canxi tạo thành công thức hiệu quả CartiFlex giúp người bệnh khớp thoải mái vận động nhờ công dụng:

– Giúp duy trì, tái tạo sụn khớp

– Giúp bôi trơn khớp

–  Giúp làm giảm sự khó chịu ở khớp

Vitamin E 

Vitamin E là chất chống oxi hóa tan trong chất béo có khả năng trung hòa các gốc tự do. Theo một nghiên cứu được công bố tháng 11/2009 trên tạp chí Y học Saudi thì uống 400mg vitamin E sẽ làm giảm các triệu chứng của viêm khớp gối.

Rau mầm lúa mì, bắp, các loại hạt, ô liu, dầu cọ và rau lá xanh là nguồn cung cấp vitamin E rất tốt. Và viên bổ sung vitamin E cũng là một lựa chọn hiệu quả và tiện lợi.

Vitamin K 

Vitamin K cũng là một vitamin tan trong chất béo đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Vitamin K có nhiều trong bắp cải, rau lá xanh, đậu nành và ngũ cốc và cũng có trong các viên uống bổ sung. Theo Hiệp hội Viêm khớp (Mỹ), thiếu vitamin K có thể dẫn đến những bất thường ở sụn và quá trình khoáng hóa xương, dẫn đến thoái hóa khớp. Việc thiếu hụt vitamin K là khá hiếm nhưng có thể xảy ra ở những người đã trải qua điều trị kháng sinh kéo dài. Bổ sung vitamin K được khuyên dùng cho các bệnh nhân này.

CartiFlex là sản phẩm của dòng thực phẩm chức năng DAO Nordic Health được nghiên cứu và phát triển bởi các nhà khoa học ở Đan Mạch, Thụy Điển, Nauy, Phần Lan.

CartiFlex phù hợp với các đối tượng:

– Người bị thoái hóa khớp, viêm khớp

– Người thường xuyên vận động thể dục thể thao và hoạt động nhiều.

– Người cần phòng ngừa các chứng bệnh về viêm khớp, viêm đa khớp.

– Người cao tuổi bị đau lưng, mỏi gối.

CartiFlex là sản phẩm của Mezina A/S, Đan Mạch

– TP. Hồ Chí Minh: 121/40 Nguyễn Văn Hưởng, P. Thảo Điền, Quận 2 – Điện thoại: 08 3519 3120 – 0945 302 626

– Hà Nội: 181 Xã Đàn 2, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa – Điện thoại: 0439 439 406 – 0904 216 456

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại website: http://www.daonordic.com

Sản phẩm hiện đang có bán tại các hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thanh Hằng

(Theo Livestrong)

Hiệu quả của chondroitin đối với bệnh viêm khớp

Hiệu quả bảo vệ sụn khớp của vitamin C

Hiệu quả làm đẹp da, chống lão hóa của chiết xuất quả lựu

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Daonordci)-Từ lâu, lựu đã được biết đến như một loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxi hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng lựu có khả năng chữa lành vết thương nhanh chóng và lựu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và lão hóa da. Chiết xuất quả lựu phát huy tích cực hiệu quả bằng cách kéo dài tuổi thọ của các nguyên bào sợi – là tế bào chịu trách nhiệm sản xuất collagen và độ ẩm của da, giúp da khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Theo Tiến sĩ Leong, Đại học Y Virginia, chiết xuất quả lựu có thể kích thích sự sản sinh collagen, làm tăng độ dày của lớp biểu bì và hạ bì của da. Chiết xuất quả lựu cũng có thể ngăn chặn sự phá hủy các sợi collagen, thủ phạm của sự lão hóa da và nếp nhăn. “ Điều này cho thấy chiết xuất quả lựu có thể làm tăng khả năng phục hồi của da bằng khả năng tái tạo collagen của da. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng thoa chiết xuất hạt lựu lên da có thể làm giảm sự hình thành của một số loại ung thư da.”

Chiết xuất quả lựu cũng được chứng minh có khả năng kiểm soát ảnh hưởng của tia UVA và tia UVB, giúp tái tạo da, kiểm soát tăng sắc tố, nâng cao hiệu quả của kem chống nắng và tiêu diệt một số loại virus khi tiếp xúc.

Chiết xuất quả lựu được đánh giá an toàn 99% để sử dụng. Chưa có bất kỳ nghiên cứu nào cho thấy tác dụng phụ hoặc cảnh báo nào về việc sử dụng các sản phẩm hoặc công thức có chứa chiết xuất quả lựu. Một trong những sản phẩm đó là Skin Care Collagen Filler.

Viên uống Skin Care Collagen Filler chứa các chất chống oxi hóa mạnh từ chiết xuất hạt tiêu, chiết xuất quả lựu, chiết xuất cà chua, chiết xuất vi tảo lục, có tác dụng bảo vệ da, chống lại sự phá vỡ lớp collagen từ ánh nắng mặt trời và collagen + vitamin C cần thiết để tạo nên các phân tử collagen hoàn chỉnh.

– Viên uống Skin Care Collagen Filler hỗ trợ cho sự tái tạo collagen giúp da mịn màng và mềm mại, giúp giảm nếp nhăn trên da.

Viên uống Skin Care Collagen Filler của Thụy Điển có thể làm được điều mà các loại mỹ phẩm chống lão hóa không làm được là nuôi dưỡng từng tế bào da từ bên trong:

Viên uống Skin Care Collagen Filler là sản phẩm của dòng thực phẩm chức năng DAO Nordic Health được nghiên cứu và phát triển bởi các nhà khoa học ở Đan Mạch, Thụy Điển, Nauy, Phần Lan.

Địa chỉ liên hệ:

– TP. Hồ Chí Minh: 121/40 Nguyễn Văn Hưởng, P. Thảo Điền, Q.2 – Điện thoại: 08 3519 3120 – 0945 302 626

– Hà Nội: 181 Xã Đàn 2, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa – Điện thoại: 0439 439 406 – 0904 216 456

Website: http://daonordic.com/

Sản phẩm hiện đang có bán tại các hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.

Thực phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thanh Hằng

(Theo Truthiaging)

Cà chua giúp trẻ hóa làn da và chống nắng hiệu quả

Bí quyết giảm nếp nhăn, đẩy lùi da khô sạm

Tóc của tôi giảm rụng hẳn chỉ sau thời gian ngắn

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Daonordic)-Anne (46 tuổi) luôn tự hào về mái tóc dài, dày và đẹp của mình. Nhưng cách đây 3 năm, tóc của cô đột nhiên rụng rất nhiều đến nỗi chồng cô khuyên cô nên cắt tóc ngắn đi. Cô đã thử nhiều cách để lấy lại mái tóc đẹp như xưa. “Cuối cùng tôi uống thử Hair Volume, thật bất ngờ, tóc của tôi giảm rụng đi trông thấy.”’

“Khi còn trẻ, tôi từng là một người mẫu tóc bởi vì tôi có một mái tóc dài, dày và mượt. Đó là lí do tại sao tôi rất sốc khi cách đây 3 năm tóc tôi rụng rất nhiều. Khi thấy tóc tôi rụng tóc nơi, chồng tôi đã khuyên tôi nên cắt ngắn tóc. Và tôi cũng đã cắt tóc rất nhiều lần nhưng vẫn không giúp được gì, tóc tôi vẫn tiếp tục rụng.

Tình cờ tôi đọc được thông tin về Hair Volume trên một tạp chí và nghĩ rằng nó có thể giúp tôi. Chỉ sau 5-6 tuần sử dụng, tôi thấy có nhiều tóc con mọc ra. Đến nay tôi đã sử dụng Hair Volume được 6 tháng và mỗi lần vuốt tóc, tôi không thấy tóc rụng nữa. Chắc chắn là tôi sẽ lấy lại được mái tóc đẹp như xưa sớm thôi. Bây giờ tôi rất hạnh phúc.

Thợ cắt tóc cũng nhận thấy sự thay đổi về tóc của tôi và tôi đã nói đó là nhờ Hair Volume. Tôi cũng giới thiệu Hair Volume đến tất cả bạn bè và đồng nghiệp của tôi cũng đã mua về sử dụng.”

Hair Volume là viên uống duy nhất trên thị trường có chứa chiết xuất táo với procyanidin. Viên uống cung cấp cho nang tóc các dưỡng chất như biotin, kẽm, vitamin B5, chiết xuất hạt kê, cỏ đuôi ngựa giúp duy trì sự phát triển và chắc khỏe của tóc.

Hair Volume được xem là một phần quan trọng trong việc chăm sóc tóc hàng ngày cho cả phụ nữ lẫn nam giới. Hãy uống Hair Volume mỗi ngày để có được các dưỡng chất giúp tóc dày và chắc khỏe hơn.

– Biotin: giúp tạo chân tóc khỏe mạnh, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.

– Vitamin B5 có tác dụng giữ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm và khỏe.

– Kẽm là khoáng chất vi lượng cần thiết cho hoạt động của nhiều enzyme, đặc biệt ở nang tóc.

– Đồng là khoáng chất vi lượng cần thiết cho sự tổng hợp các sợi keratin của tóc và cho hoạt động của nhiều enzyme trong cơ thể.

– Chiết xuất táo chứa nhiều hợp chất phenol, đặc biệt là proanthocyanidin với tính chống oxi hóa của các gốc tự do, kích thích sự tăng trưởng của các tế bào ở nang tóc.

– Chiết xuất hạt kê: chứa miliacin, acid béo, protein,.amino acid, khoáng chất cần cho sự tăng trưởng của tóc.

– Cỏ đuôi ngựa chứa nhiều silica, flavonoid, alkaloid, chất khoáng, hợp chất phenol, triterpenoid, saponin, phytosterol có tác dụng cải thiện cấu trúc và màu tóc, kích thích tăng trưởng của tóc.

– L-cysteine: Các sợi keratin là thành phần chính của sợi tóc. Keratin được tạo nên bởi chuỗi các amino acid liên kết với nhau. Keratin type 1 chứa lượng amino acid L-cysteine cao, do đó l-cysteine là một trong những amino acid quan trọng cho sự tổng hợp keratin của tóc

– L-methionine: Methionine là amino acid có tác dụng giúp phòng ngừa các chứng rối loạn của tóc, da và móng.

Viên uống Hair Volume là sản phẩm của dòng thực phẩm chức năng DAO Nordic Health được nghiên cứu và phát triển bởi các nhà khoa học ở Đan Mạch, Thụy Điển, Nauy, Phần Lan. Hair Volume là sản phẩm của Legosan, Thụy Điển.

Địa chỉ liên hệ:

– TP. Hồ Chí Minh: 121/40 Nguyễn Văn Hưởng, P. Thảo Điền, Q.2 – Điện thoại: 08 3519 3120- 0945 302 626

– Hà Nội: 181 Xã Đàn 2, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa – Điện thoại: 0439 439 406 – 0904 216 456

Website: http://daonordic.com/

Sản phẩm hiện đang có bán tại các hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.

Thực phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Không còn lo lắng khi tóc đang mỏng dần

Hair Volume – quên đi nỗi lo về tóc rụng

Mãn kinh diễn ra như thế nào?

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Daonordic)-Theo trang web Womenshealth.gov, có 4 giai đoạn của mãn kinh bao gồm: giai đoạn kinh nguyệt, tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh.

Giai đoạn đầu mãn kinh và giai đoạn sau mãn kinh kéo dài lâu nhất. Bằng cách phân chia các giai đoạn riêng biệt, phụ nữ sẽ dễ dàng hơn để xác định và giải quyết các vấn đề cho sức khỏe, triệu chứng cho từng giai đoạn.

Giai đoạn kinh nguyệt: đó là thời gian sinh sản. Đối với hầu hết các phụ nữ, giai đoạn này bắt đầu vào lúc 10-16 tuổi và kết thúc ở độ tuổi 40 hoặc 50. Trong suốt thời gian này, phụ nữ trẻ nên đặt nền tảng sức khỏe tốt cho những năm sau đó bằng chế độ dinh dưỡng và thể dục hợp lý.

Giai đoạn tiền mãn kinh: là thời điểm căng thẳng nhất đối với phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt không đều như trước đến khi chấm dứt hoàn toàn. Dòng chảy kinh nguyệt có thể nhẹ nhàng hơn hoặc khó khăn hơn.

Giai đoạn này kéo dài từ 2-10 năm, thường được đặc trưng bởi kinh nguyệt không đều. Cho đến khi kinh nguyệt dừng lại hoàn toàn, phụ nữ vẫn có thể mang thai. Mức độ hormon không ổn định dẫn đến các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và mất ngủ. Nồng độ estrogen thấp cũng có thể gây khô âm đạo và gây cáu gắt.

Trong giai đoạn này, phụ nữ nên đi khám định kỳ để đánh giá đúng tình trạng sức khỏe.

Giai đoạn mãn kinh là giai đoạn ngắn nhất và có thời gian xác định. Phụ nữ không biết họ đang trong thời kỳ mãn kinh cho đến 1 năm sau khi mà không có kỳ kinh nào xuất hiện. Chỉ khi đó họ mới có thể nhìn lại và nhận ra họ đang ở trong thời kỳ mãn kinh. Đây có thể là thời điểm mà cảm xúc lẫn lộn đối với nhiều phụ nữ vì những năm tháng sinh đẻ đã qua, con đã trưởng thành và chuẩn bị nghỉ hưu.

Giai đoạn sau mãn kinh: bắt đầu sau 12 tháng mãn kinh và kéo dài cho đến khi chết. Tuổi thọ của phụ nữ hiện nay đang tăng nên giai đoạn tiền mãn kinh là một giai đoạn tương đối mới của cuộc sống. Tuổi thọ của phụ nữ đã tăng từ 48 (năm 1900) lên 80 (năm 2005) (Theo Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh và công bố cách phòng ngừa Mỹ, năm 2008). Vào những năm 1900 đa số phụ nữ không sống đến những năm sau mãn kinh. Phụ nữ ngày nay thường tận hưởng một lối sống tích cực hơn vào những năm 70 đến 80 tuổi.

Phụ nữ sau mãn kinh với lượng estrogen thấp có thể làm tăng nguy cơ loãng xương. Vì vậy, phụ nữ nên tăng cường tiêu thụ canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe.

Ngoài các biện pháp tự nhiên trên, để làm giảm các triệu chứng, bạn cũng có thể sử dụng viên uống Menosen có thành phần chiết xuất đậu nành, chiết xuất sage, chiết xuất cỏ ba lá đỏ và vitamin D3. Menosen được sản xuất tại Đan Mạch có công dụng giúp làm giảm các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, toát mồ hôi, cáu gắt, lo âu và giúp duy trì sức khỏe của xương.

Menosen là sản phẩm của dòng thực phẩm chức năng DAO Nordic Health được nghiên cứu và phát triển bởi các nhà khoa học ở Đan Mạch, Thụy Điển, Nauy, Phần Lan. Menosen là sản phẩm của Mezina A/S, Đan Mạch.

Địa chỉ liên hệ:

– TP. Hồ Chí Minh: 121/40 Nguyễn Văn Hưởng, P. Thảo Điền, Quận 2 – Điện thoại: 08 3519 3120 – 0945 302 626

– Hà Nội: 181 Xã Đàn 2, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa – Điện thoại: 0439 439 406 – 0904 216 456

Website: http://daonordic.com/

Sản phẩm hiện đang có bán tại các hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thanh Hằng

(Theo Livestrong)

10 nguyên liệu tự nhiên “thổi bay” chứng bốc hỏa tuổi mãn kinh

Cây bụi giúp giảm mồ hôi đêm tuổi tiền mãn kinh

Ăn nhiều cá để kéo dài tuổi thọ

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Momega)-Nam giới ở Iceland hầu như không ăn rau và thích uống rượu nhưng tuổi thọ trung bình của họ lại cao hơn mọi nơi còn lại trên thế giới.

Tuổi thọ trung bình của họ là 78.7 tuổi, cao hơn đàn ông Nhật Bản – đứng thứ hai trong danh sách và hơn tuổi thọ trung bình đàn ông thế giới hơn 4 năm. Khoa học đã chứng minh nguyên nhân của điều này chính là do thức ăn của người dân Iceland.

Người dân Iceland tiêu thụ 29,000 tấn cá mỗi năm, tức là khoảng 91kg cá/ người, nhiều hơn tất cả các quốc gia còn lại (người Việt Nam tiêu thụ khoảng 38kg/người/ năm). Khối lượng cá tiêu thụ mỗi ngày của người dân nơi đây là khoảng 200gr cá /người, nhiều hơn gấp 8 lần lượng tiêu thụ trung bình của người Mỹ.

Vậy cá có thành phần gì bí ẩn? Các nhà khoa học tin rằng đấy chính là mỡ của chúng. Các nhà dinh dưỡng thường khuyên rằng bạn nên tránh sử dụng mỡ của heo và bò, nhưng mỡ cá thì rất tốt cho sức khỏe. Mỡ cá chứa hàm lượng Omega-3 khá cao- đây là 1 loại acid béo chưa bão hòa có lợi cho sức khỏe. Omega-3 là “nguyên liệu” khá cần thiết để cơ thể để thực hiện các chức năng sinh học, nói một cách khác: chúng ta không thể sống thiếu Omega-3.

Nhóm acid béo Omega-3 gồm 3 loại: EPA, DHA và ALA

– EPA và DHA là 2 loại acid béo mà cơ thể chúng ta có thể dễ dàng sử dụng, chúng thường được tìm thấy trong các loại sinh vật biển, đặc biệt là các loại cá sống ở vùng biển lạnh.

– ALA thì thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, ví dụ như hạt lanh, dầu cải, đậu nành, hạt bí đỏ và hạt óc chó.

Cơ thể chúng ta chỉ có thể sử dụng trực tiếp được EPA và DHA, còn khi hấp thụ ALA, cơ thể sẽ chuyển hóa ALA thành EPA và DHA, và tỷ lệ chuyển hóa chỉ khoảng 10 -15%. Điều này có nghĩa là mỗi gram Omega-3 bạn hấp thụ từ cá thì tương đương với 6 gram omega-3 từ thực vật.

Vào những năm 70, các nhà khoa học quan sát thấy tỷ lệ chết do bệnh tim mạch của người Eskimo rất thấp, mặc dù hàm lượng chất béo trong bữa ăn của họ rất cao- khoảng 40%. Điều này được biết đến với cái tên: “sự ngược đời của người Eskimo”, vì từ trước đến nay các ý kiến đều cho rằng ăn nhiều chất béo sẽ gây tăng nguy cơ bị các bệnh về tim mạch. Và các nghiên cứu sau đó đã chỉ ra rằng nguyên nhân chính là nhờ vào mỡ cá. Các nhà khoa học sau đó cũng đã tìm thấy điều tương tự ở người dân Nhật Bản, vùng Alaska và người dân Địa Trung Hải. Và nhờ vào đó, người ta đã tìm ra được lợi ích kéo dài tuổi thọ kì diệu của Omega-3, cụ thể hơn là của DHA và EPA.

http://womega.vn/tin-tuc/tin-tuc-tim…-tuoi-tho.html

Tomatoes ‘help keep skin young’ and protect against sunburn

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

Forget the expensive skin creams, tomatoes may provide the best defence to keeping skin looking young and safe from sun damage, say scientists.

Tests show that eating tomato paste could help protect against sunburn and skin ageing caused by sunlight exposure.

The age-defying ingredient is lycopene – the natural pigment that makes tomatoes red – with highest levels found in processed or cooked tomatoes used in ketchup, paste, soup and juice.

Skin booster: Eating tomatoes helps boost the skin and protect against sunburn

Skin booster: Eating tomatoes helps boost the skin and protect against sunburn

Professor Mark Birch-Machin from Newcastle University, will present details of the research today (thurs) at the Royal Society of Medicine in London.

In the study, women eating a diet rich in processed tomatoes had increased skin protection, as seen by a reduction in skin redness and less DNA damage from ultraviolet (UV) exposure.

Researchers compared the skin of 20 women, half of whom were given five tablespoons (55g) of standard tomato paste with 10g of olive oil every day for 12 weeks.

The effects on their skin were compared with the remaining volunteers, aged between 21 and 47, eating just olive oil for the same length of time.

The volunteers were exposed to UV rays found in sunlight at the beginning and end of the trial.

The researchers found significant improvement in the skin’s ability to protect itself against UV among those eating tomato paste.

 

Compared with the other women, the tomato-eating group had 33 per cent more protection against sunburn in the form of less redness.

The researchers calculated that protection offered by the tomato paste to be equivalent to a sunscreen with a sun protection factor (SPF) of 1.3.

Skin samples taken from groups before and after trial showed an increase in levels of procollagen, a molecule which gives skin its structure and loss of which leads to skin ageing and lack of elasticity.

There was also less damage to mitochondrial DNA in the skin, which is also believed to be linked to skin ageing.

Dermatology scientist Prof Birch-Machin said the tomato paste eaten was not overly excessive, but the amount that would be consumed from a lot of tomato-based meals.

Ketchup is also believed to contain the ingredient that can protect skin

Ketchup is also believed to contain the ingredient that can protect skin

He said ‘Eating tomatoes will not make you invincible in the sun but it may be a useful addition to sun protection along with sunscreen, shade and clothing.

‘The protective effect of eating tomatoes on our mitochondria is important as they are the energy producers in all our body cells including skin.

‘Therefore being kind to our mitochondria is likely to contribute to improved skin health, which in turn may have an anti-ageing effect.’

Lycopene is a powerful antioxidant, which can reduce the inflammatory response to UV damage by neutralising harmful molecules that are produced in the skin as a result.

Sun damage from UV exposure includes premature wrinkles and skin cancer.

The highest levels of lycopene are found in processed tomatoes used in ketchup, soup and juice which are more easily absorbed into the body.

The typical daily intake of a British adult is less than one milligram, about 25 times less than the amount found in studies to protect against disease.

Previous research suggests 8oz of tomato juice, 150gm of pasta sauce, or one lycopene tablet a day are sufficient to boost blood lycopene levels.

Other international experts at the meeting, which is supported by Heinz, include Professor Indika Edirisinghe, from the Illinois Institute of Technology in the US, who suggests processed tomatoes can improve high blood pressure in people at risk of heart disease.

Studies on 28 volunteers following high and low tomato diets for 6 weeks found that blood pressure in men and women was significantly lower in those with elevated blood pressure.

Work by Dr Mridula Chopra from the University of Portsmouth suggests cooked tomatoes may intercept cancer growth or even kill prostate cancer cells.

Dr Chopra’s research shows that lycopene inhibits the proliferation of prostate cancer lines.

In test tube studies, lycopene reduced the adhesion and invasion properties of prostate cancer and has been shown to intercept mechanisms important to cancer initiation, progression and cell death.

While further clinical trials are needed, Dr Chopra said further trials are need, but in the meantime he recommends eating three to four servings of processed tomato products per week for prostate health.

Read more: http://dep-da.com/fvnews/ca-chua-giup-tre-hoa-lan-da-va-chong-nang-hieu-qua.html