Sử dụng smartphone có thể gây béo phì?

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí the International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity cho thấy rằng việc sử dụng điện thoại di động nhiều như xem ti vi làm giảm đáng kể hoạt động thể chất và mức độ vận động. Nghiên cứu được thực hiện trên các sinh viên đại học.

Theo như giáo sư Jacob Barkley của trường ĐH Kent ở Ohio – đồng tác giả nghiên cứu cho biết sử dụng điện thoại di động không có dấu hiệu tiêu cực giống như xem ti vi nhưng vẫn có thể tác động xấu đến bạn.

Điện thoại di động đặc biệt là smartphone có nhiều tính năng tương tự như một máy tinh kết nối Internet. Người dùng không chỉ thực hiện cuộc gọi, gửi tin nhắn, email mà còn có thể kết nối Twitter, Facebook, lên mạng, xem video, chơi điện tử,… Tất cả các hoạt đông này hầu như đều ngồi một chỗ, ít đi lại.

Bất kể thực tế điện thoại là thiết bị di động, chúng cũng khiến hoạt động của con người chậm lại. Nhắn tin trên đường ra bến xe bus, chúng ta đã bước chậm hơn, cố gắng làm 2 việc cùng lúc. Đi chạy ở công viên, dừng lại tìm tin nhắn, kiểm tra thời gian chiếu phim, lên cuộc hẹn. Đi qua một cảnh đẹp, chúng ta dừng lại chụp ảnh, gửi cho bạn bè qua Facebook…

Việc sử dụng điện thoại quá nhiều có thể tạo ra thói quen ăn không suy nghĩ. Nếu sử dụng điện thoại trong khi đang thức, thỉnh thoảng có lẽ bạn sẽ vừa ăn vừa sử dụng điện thoại.

Điện thoại cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Một vài sinh viên vừa ngủ vừa nhắn tin và không nhớ đã làm điều đó khi họ tỉnh dậy.

Các nhà sản xuất Smartphone có khả năng thay đổi lối sống và thói quen lành mạnh của con người rất nhiều. Nghiên cứu này cho thấy tầm ảnh hưởng quan trọng công nghệ đến cách chúng ta di chuyển, thói quen ăn uống, ngủ nghỉ. Chúng ta phải xem xét ảnh hưởng của công nghệ đối với sức khỏe.ghiên cứu cũng thể hiện lo lắng rằng trong khi nghiên cứu này chỉ tập trung vào các sinh viên đại học chủ yếu ở độ tuổi 20, nhưng rất nhiều học sinh cấp 2 đã bắt đầu sử dụng smartphone. Điều này có thể ảnh hưởng đến hoạt động thể chất ở những đứa trẻ ít tuổi hơn.

Theo dõi hơn 300 sinh viên về thói quen sử dụng điện thoại, các hoạt động vui chơi và thể chất của họ. Sau đó 49 sinh viên đã thực hiện kiểm tra trên một máy chạy bộ để đánh giá tim và phổi. Kết quả cho thấy, những người dành hơn 14 giờ mỗi ngày sử dụng điện thoại di động có sức khoẻ kém hơn những người chỉ sử dụng trung bình 1.5 giờ.

Các phát hiện đã loại bỏ một số nhân tố như giới tính, tỷ lệ chất béo trong cơ thể và sự tự tin của người tham gia rằng họ có thể vận động theo nhiều cách thức khác nhau. Những người sử dụng điện thoại ở tần suất cao thường có xu hướng ít tham gia vào các hoạt động thể chất hơn những người sử dụng ở tần suất thấp. Họ thường bị thu hút bởi các hình thức truyền thông số khác như ti vi, phim ảnh, máy tính và trò chơi điện tử.

Tuy chưa thể có kết luận rõ ràng nhưng các nhà khoa học khuyên các bậc cha mẹ nên theo dõi tần suất sử dụng smartphone của con trẻ. Những người trưởng thành nên tự theo dõi cho chính mình.

15 cách giảm mỡ máu tự nhiên

Giấc ngủ ngon buổi tối giúp bảo vệ hệ tim mạch

Vận động có thể giảm nguy cơ đột quỵ

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

Nghiên cứu mới từ các nhà khoa học ở trường ĐH Alabama ở Birmingham là một trong những nghiên cứu đầu tiên về mối quan hệ giữa vận động và đột quỵ ở cả nam lẫn nữ ở Mỹ. Phát hiện đã được công bố trên tạp chí Đột quỵ của Hiệp Hội Tim mạch Hoa Kỳ.

Sử dụng dữ liệu từ 27.000 người không mắc đột quỵ, độ tuổi 45 trở lên, gồm cả da đen và da trắng từ cuộc nghiên cứu những lý do cho sự khác biệt giữa chủng tộc và địa lý trong đột quỵ, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mối liên quan giữa hoạt động thể chất với nguy cơ đột quỵ.

Những người tham gia được phân loại thành từng nhóm: không vận động, vận động ở mức trung bình (1-3 lần /tuần) và vận động nhiều (nhiều hơn 4 lần/tuần) và được theo dõi trong khoảng thời gian 5.7 năm.

Kết quả cho thấy những người không vận động (33% người tham gia) thì nguy cơ đột quỵ tăng 20%. Những người vận động ít nhất 4 lần/tuần ít có khả năng bị mắc đột quỵ. Với nam giới, chỉ những người vận động trên 4 lần/tuần có nguy cơ đột quỵ thấp hơn. Với nữ giới, mối quan hệ giữa đột quỵ và tần suất vận động chưa thể hiện rõ ràng.

Những phát hiện này khẳng định các kết quả từ nghiên cứu trước đó được thực hiện chỉ ở nam giới hoặc nữ giới trong những khu vực địa lý giới hạn. Nghiên cứu này đã cho thấy có thể sử dụng một nhóm dân số đa dạng và lớn hơn để chỉ ra tham gia thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Đột quỵ có thể ngăn ngừa và hoạt động thể chất là yếu tố có thể tác động đối với đột quỵ. Điều này được nhấn mạnh hơn khi kiểm tra thể chất định kỳ, cùng với việc giáo dục về các lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên với các yếu tố nguy cơ đột quỵ khác như cao huyết áp, tiểu đường và béo phì.

15 cách giảm mỡ máu tự nhiên

Giấc ngủ ngon buổi tối giúp bảo vệ hệ tim mạch

Lượng omega-3 thấp khiến trẻ gặp khó khăn với việc đọc sách

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Kidtas)-Dựa vào nồng độ Omega-3 trong máu của trẻ em, các nhà khoa học có thể dự đoán được khả năng tập trung và học hỏi của các bé, theo một nghiên cứu của Đại học Oxford (Anh) được đăng trên tạp chí PLOS One, ngày 4/9/2014.

Đây là một trong những nghiên cứu đầu tiên đánh giá nồng độ Omega-3 trong máu ở những học sinh nước Anh. Nghiên cứu được thực hiện với các bé từ 7-9 tuổi có khả năng đọc dưới mức trung bình. Phân tích mẫu máu cho thấy, các trẻ em này có nồng độ DHA dưới 2% và dưới 0,5% EPA. Mức này thấp hơn mức khuyến cáo tối thiểu là 4% và mức tối ưu là 8%-12%.

Giáo sư Paul Montgomery cho biết: “Chúng tôi tìm ra được nồng độ axit béo Omega-3 trong máu dự đoán được đáng kể hành vi và khả năng học hỏi của một đứa trẻ. Nồng độ cao Omega-3 trong máu, và cụ thể là DHA, có liên quan với khả năng đọc và nhớ tốt hơn.”

Axit béo chuỗi dài Omega-3 (EPA và DHA) được tìm thấy trong cá, hải sản và một số loại tảo, rất cần thiết cho cấu tạo và chức năng của não bộ cũng như là để duy trì một trái tim khỏe mạnh và hệ thống miễn dịch tốt.

Theo depkhoenews.com

Omega-3 tốt cho não như thế nào?

Trẻ em dùng acid béo omega-3 thế nào là tốt?

35 thức ăn đồ uống mùa hè dưới 90 calo (phần 1)

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Pretty Woman)-Bạn đã tập luyện khó nhọc để lấy lại vóc dáng do đó, đừng để những loại thực phẩm mùa hè mê hoặc bạn dễ dàng. Dưới đây là 35 món ngon mùa hè, đồ ăn nhẹ và nước uống chưa hàm lượng calo thấp.

1. Món xiên que trái cây rưới sô-cô-la chỉ 62 calo/ 1 que

Cách thực hiện: 1 quả dâu tây, 1 miếng kiwi, 1 miếng dưa đỏ, 1 miếng dứa và 2 quả việt quất được xiên vào que và được rưới lên 1 muỗng cà phê xi-rô sô-cô-la.

2. Súp lạnh kiểu Tây Ban Nha với cà chua chín chứa trong 1 chiếc cốc làm bằng dưa leo: chỉ có 80 calo/ 4 cốc dưa leo

Tận dụng lợi thế của cà chua chín vào mùa hè là rất giàu chất lycopene, hãy làm những chiếc cốc bằng dưa leo dễ thương nhồi súp lạnh kiểu Tây Ban Nha với cà chua vào.

3. Kem chanh và việt quất thái hạt lựu chỉ 43 calo.

4. Bắp nướng vị cay với feta và chanh chỉ chứa 78 calo

Bắp nướng thêm một vị cay the the cho người ăn chay ngọt ngào.

Cách thực hiện: Lấy 1/2 trái bắp cỡ vừa, sau đó nướng với dầu 1/2 muỗng cà phê dầu ô liu, 1 muỗng cà phê phô mai feta xay nhuyễn, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, và một chút ớt cayenne.

5. Kem từ nước dâu tây thơm ngon chỉ  89 calo.

6. Tôm nướng với chanh, cam, và dầu Basil: 76 calo/ 4 phần

Một khẩu phần với 85g tôm chứa 14% số lượng  chất sắt được khuyến nghị hàng ngày.

7. Kem với rượu vang Prosecco chứa 74 calo.

8. Xiên que tôm Teriyaki: 46 calo/ 2 que

Cách thực hiện: 4 con tôm và 6 khúc dứa, sau đó nướng và cho lên trên 2 xiên khoảng 1/8 muỗng cà phê gia vị và 1 muỗng cà phê sốt teriyaki.

9. Món salad kèm phô mai xanh và thịt xông khói: 40 calo/4 phần

Trộn sữa chua ít béo và phô mai xanh xay nhỏ giúp cắt giảm chất béo 1 cách đáng kể.

10. Món Caprese 74 calo/3 phần

Cách thực hiện: 1 lát cà chua, cho thêm khoảng 3.5g phô mát Ý và 1 lá húng quế; rưới thêm 1/4 muỗng cà phê dầu ô liu.

11. Thịt xông khói, rau diếp, cà chua: 72 calo

Cách thực hiện: 1/2 lát bánh mì, cắt thành 2 hình tam giác và kẹp với 1/2 (đã nấu chín) thịt xông khói cắt miếng, 1 lát cà chua mỏng, 1/4 lá rau diếp, và 1 muỗng cà phê mayo lưng.

12. Món Taco shell chỉ với 62 calo

Cách thực hiện: 2 muỗng Tostitos (bánh bắp), rải lên đầu 1 muỗng cà phê đậu đen (nóng), 1/2 muỗng cà phê pho mát dầy xay vụn (tan), 1 muỗng cà phê salsa, 1 muỗng cà phê bơ cắt hạt lựu, và 1/2 muỗng cà phê kem chua và 1/2 muỗng cà phê  rau mùi xắt nhỏ.

13. Súp dưa leo ướp lạnh chỉ chứa 79 calo

Cách thực hiện: 1 cốc dưa leo được gọt vỏ, xắt nhỏ, 1/2 cốc sữa chua không béo nguyên chất, 1 muỗng canh bạc hà tươi băm nhỏ, và một ít muối, sau đó cho 3 viên đá và khuấy đều là có thể dùng.

14. Xiên que dưa hấu và pho mai feta chỉ có 46 calo/ 5 que

Cách thực hiện: 5 viên dưa hấu (tạo hình quả bóng), 5 (cỡ 1.24cm) phô mai feta dạng khối và 5 lá bạc hà cho mỗi 5 xiên.

15. Dưa hấu giàu chất lycopene mà chỉ có 46 calo

Hãy gọt vỏ, thái hạt lựu, hoặc ăn bỏ vỏ, loại trái cây mùa hè ruột đỏ này là món yêu thích ở những buổi dã ngoại và tiệc thịt nướng.

16. Sinh tố colada chỉ 79 calo.

Cách thực hiện: 1/2 cốc thơm cắt khúc, 1/4 côc nước dừa, 1/4 cốc sữa chua vani không béo và 1 cốc nước đá, sau đó khuấy cho đến khi mịn và trang trí bằng 1 miếng thơm.

17. Sandwich bơ đậu phộng và dâu tây: 49 calo/ 2 phần

Cách thực hiện: 2 miếng bánh quy giòn lúa mì, 1 muỗng cà phê bơ đậu phộng, và 2 lát dâu tây.

18. Bắp rang phô mai chỉ có 56 calo

Cách thực hiện: 1 cốc bắp rang chung với 1/4 muỗng cà phê bột tỏi và 1 muỗng canh phô mai Parmesan được mài nhuyễn.

(Còn tiếp)

Theo depkhoenews.com

6 thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè

35 thức ăn đồ uống mùa hè dưới 90 calo (phần2)

30 kiểu tóc ngắn cho mùa đông (phần cuối)

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Imedeen)-Kiểu tóc ngắn rất phong cách và phổ biến, đồng thời cũng dễ chăm sóc và tạo kiểu. Bạn có thể thay đổi kiểu tóc cũ bằng các kiểu tóc sang trọng sau đây.

Kiểu tóc pixie cá tính
 Kiểu tóc bob đánh rối
Kiểu tóc cực ngắn cho cô nàng phong cách
Kiểu tóc bob gợn sóng
Kiểu tóc pixie ấn tượng
Kiểu tóc bob chải một bên
Kiểu tóc ngắn chải một bên
 Kiểu tóc bob ombre
 Kiểu tóc ngắn chải một bên gợn sóng
Kiểu tóc nhuộm đỏ
 Kiểu tóc ngắn chải một bên đánh rối
 Kiểu tóc bob dài ngang vai
 Kiểu tóc cắt so le
 Kiểu tóc ngắn cắt lớp
 Kiểu tóc pixie cắt lớp
 Kiểu tóc cắt ngắn với mái dài
 Kiểu tóc crop cắt lớp

8 vấn đề bất thường về da bị lờ đi

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Imedeen)-Hãy chú ý đến những thay đổi của làn da sau đây để có cách chăm sóc kịp thời và hiệu quả nhé.

– Bệnh dày sừng nang lông có có biểu hiện là các đốm màu hoặc đốm sưng đỏ trên da. Bệnh này xảy ra trong quá trình trưởng thành và gây ảnh hưởng lên mặt ngoài cánh tay, lưng, hông và đôi lúc ở mặt dù rất hiếm. Bệnh này xảy ra do sự tắc nghẽn đường ra của nang lông. Da không đều màu và có cảm giác gai gai. Bệnh này có thể được điều trị bằng kem dưỡng ẩm va các biện pháp tẩy tế bào chết có chứa axít alpha hydroxy.

– Mụn thịt là các u nang nhỏ, màu trắng, có chứa keratin xuất hiện dưới bề mặt da. Chúng có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, nhưng phổ biến hơn ở những người da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Kem bôi chứa retinol có thể giảm sự hình thành của các mụn thịt mới.

– Phát ban đa dạng do ánh sáng (PMLE) là một phản ứng bất thường của da với ánh nắng mặt trời. Biểu hiện của bệnh này là các đốm lớn màu trắng hoặc đỏ, gây ngứa trên mặt, cổ và mặt ngoài cánh tay.  Kem chống nắng quang phổ rộng (chống được tia UVA và UVB) có thể ngăn bệnh tái phát.

– Vảy phấn trắng là một bệnh lý phổ biến về da thường gặp ở trẻ em và thanh niên. Biểu hiện là các đốm khô, xanh xao trên mặt và có thể bị nhầm lẫn với nấm da hoặc lang beng. Bệnh này có thể chữa với kem dưỡng ẩm và kem steroid nhẹ.

– Các vạch sắc tố da (PDL) là các đường tự nhiên trên da do các vùng màu sậm đột ngột chuyển thành các vùng da màu sáng. Bệnh này xảy ra trên mặt, cánh tay, ngực, và chân. Tránh việc phơi nắng, sử dụng kem chống nắng và kết hợp sử dụng kem dưỡng trắng có thể làm sáng các đường này.

– Bệnh da liễu papulosa nigra (DPN) là một bệnh da liễu có biểu hiện là nổi vô số các vết như đốm nhỏ, nâu đen trên mặt, cổ và vùng viền cổ áo. Bệnh này thường xuất hiện ở tuổi dậy thì và tăng dần theo tuổi tác. Bệnh này có thể di truyền. Đây là bệnh nhẹ, và có thể chữa trị bằng cách đốt da sử dụng sóng vô tuyến.

–  Chứng đỏ mặt là một bệnh da liễu phổ biến và biểu hiện bằng việc da mặt dễ bị ửng hồng hoặc đỏ và có thể có hoặc không có các đốm giống như mụn xuất hiện, lỗ chân lông nở rộng và cấu trúc da thô. Da có thể trở nên vô cùng nhạy cảm, nhức và bỏng. Căng thẳng, ánh nắng mặt trời, thức ăn cay, cồn và vô số các sản phẩm chăm sóc da có thể làm bệnh nặng hơn.

– Da nhạy cảm là tình trạng da dễ bị ngứa, bỏng và nổi đốm đỏ khi sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm tắm rửa. Hãy chọn sữa rửa mặt không có sulphate và dùng kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm. Cần tránh các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, axít alpha hydroxy và axít salicylic. Sử dụng kem chống nắng khoáng chất và sản phẩm trang điểm phù hợp cho da nhạy cảm.

Theo depkhoenews.com

“Hô biến” làn da thâm sạm trở nên sáng mịn

Bí quyết chăm sóc da cho từng độ tuổi

6 cách tăng cường sức khỏe tim mạch nhanh nhất

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

(Womega)-Việc phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch không đòi hỏi bạn phải thay đổi toàn bộ lối sống. Phát ngôn viên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ – Giáo sư Richard Becker cho biết “Có rất nhiều những thay đổi nhỏ nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch mà bạn có thể thực hiện trong ngày”.

Dưới đây là 6 lời khuyên dành cho bạn:

1. Tập yoga

Nghiên cứu cho thấy tập yoga giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như cao huyết áp, sưng viêm mạch máu và kháng insulin. Một nghiên cứu của trường ĐH Y khoa Washington cho thấy các bệnh nhân mắc chứng rung nhĩ nếu tập yoga kèm uống thuốc sẽ giảm được một nửa số lần loạn nhịp tim so với những người chỉ uống thuốc. Mặc dù không phải là cách điều trị bệnh rung nhĩ, nhưng tập yoga ít nhất 2 lần/tuần liên tục 3 tháng cũng cải thiện được sức khỏe tim mạch nhờ làm dịu mức độ lo lắng và giảm đáng kể nhịp tim lúc nghỉ.

2. Kết bạn

Đối với những người đã từng bị đau tim, xây dựng mối quan hệ thân thiết với bạn bè hoặc họ hàng để cảm thấy ấm lòng sẽ giúp giảm 1 nửa nguy cơ đau tim trở lại. Một nghiên cứu của Trường đại học Oswego cho thấy huyết áp giảm khi chúng ta dành thời gian bên những người bạn hoặc vợ/chồng.

Các mối quan hệ xã hội bền chặt giúp chúng ta có thói quen sống khỏe mạnh hơn và ít bị trầm cảm hơn. Ngoài ra, còn do sự thay đổi của các hormone và hệ thần kinh làm giảm sự căng thẳng và lo âu.

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 năm, những người Anh gặp rắc rối trong những mối quan hệ có nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc gặp vấn đề về tim nhiều hơn 34% so với những người có các mối quan hệ hạnh phúc.

3. Thưởng thức chocolate đen

Chocolate đen chứa rất nhiều bột ca cao. Chất chống oxi hóa này giúp làm giãn các mạch máu, hạ huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu.

Tuy nhiên bạn đừng ăn quá mức. Chỉ cần ăn khoảng 43g chocolate đen nhỏ thì cơ thể bạn sẽ hấp thu được tất cả các chất tốt cho tim mạch mà không làm tăng thêm lượng đường, calo hay chất béo nào.

4. Nghỉ ngơi

Khi theo dõi các hoạt động trong ngày của một nhóm nam giới, các nhà nghiên cứu thuộc ĐH Nam California ( Mỹ) nhận thấy những người ít vận động nhất có nguy cơ chết vì bệnh tim mạch cao hơn 64% so với những người năng động hơn.

Ngồi quá nhiều có thể làm cho các loại chất béo xấu tích tụ lại quanh tim và dẫn đến sự gia tăng cholesterol, đường huyết, triglyceride và vòng eo. Điều đó vẫn đúng đối với những người tập thể dục thường xuyên.

Tuy nhiên, theo 1 báo cáo trên Tạp chí Tim Mạch châu Âu, nghỉ ngơi thư giãn trong một thời gian ngắn giúp chống lại tác động xấu của việc ngồi quá nhiều.

5. Ăn các món salad tốt cho tim

Hãy bắt đầu với các loại rau xanh, chúng là nguồn cung cấp vitamin và các dưỡng chất từ thực vật vốn có tác dụng giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và trầm cảm. Sau đó, cho vào nửa tách măng tây hấp hoặc 2 lát bơ. Đây là các những thực vật giàu folate, loại vitamin giúp ngăn chặn chứng sưng viêm mạch máu. Để giảm LDL cholesterol, hãy thay những lát bánh mì nướng bằng một nắm hạnh nhân hoặc quả nam việt quất. Cuối cùng, hãy cho một ít nước xốt trộn dầu giấm lên trên. Các nhà nghiên cứu thuộc ĐH Harvard cho biết, 2 muỗng canh dầu giấm mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tim mạch ở phụ nữ.

6. Ngủ đủ giấc

Ngủ quá nhiều hay quá ít đều có hại cho tim. Một nghiên cứu của trường Y khoa Chicago chỉ ra rằng những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm có nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim cao hơn 2 lần và và đối với bệnh suy tim xung huyết là 1.5 lần. Tuy nhiên, những người ngủ hơn 8 tiếng 1 đêm lại có khả năng bị đau ngực hoặc các bệnh liên quan đến động mạch vành nhiều hơn.

Ngủ không đủ giấc sẽ kích thích hệ thần kinh tiết ra với mức cao loại hormone gây stress “chống hoặc chạy” (phản ứng stress cấp tính) làm tăng huyết áp, nhịp tim và đường huyết. Ít ngủ cũng làm chúng ta mập hơn và điều này sẽ gây sức ép cho tim.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy những người ngủ quá nhiều sẽ dễ bị trầm cảm và lười tập thể dục, hoặc họ không có đủ thời gian và năng lượng để theo có được các thói quen tốt cho tim.

Ông Becker bổ sung “Ngủ khoảng 8 tiếng là tốt nhất. Tuy nhiên, chỉ ngủ không thôi thì chưa đủ có ảnh hưởng tốt đến tim. Cần phải đi kèm với chế độ dinh dưỡng, vận động, kiểm soát căng thẳng và tất cả các thói quen tốt cho tim mạch khác.”

Theo depkhoenews.com

Womega được sản xuất tại Đan Mạch, là hướng phòng chống và điều trị mới cho các vấn đề về tim mạch,được đăng ký bản quyền với sự phối hợp của 5 thành phần:

– Omega-3: giảm mỡ trong máu, phòng ngừa hình thành huyết khối, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu.

– Vitamin K2: ngăn ngừa sự lắng đọng canxi và ngăn sự tạo mảng bám xơ vữa ở thành mạch, giúp chống xơ vữa mạch máu.

– Cardiolina: có tác dụng giảm mỡ máu, bảo vệ hệ tim mạch.

– Ca cao: đảm bảo độ đàn hồi của thành mạch – hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch, tránh tình trạng xơ cứng mạch máu.

– Vitamin D: cải thiện chức năng của tế bào nội mô mạch máu, làm giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu, ngăn ngừa suy tim.

Điện thoại tư vấn sản phẩm: 0838 274 130 – 0439 439 406

Hotline: 0906383068 – 0904216456

Bác sĩ tư vấn: 0909 170 859

Danh sách nhà thuốc

Lượng cholesterol thay đổi theo mùa
10 loại thực phẩm tốt cho động mạch và tĩnh mạch